• Коя съм аз
  • Видео
  • Социални проекти
  • Свържи се с мен
  • Красотата
    • Красота

      Блястяща усмивка- мисия възможна с ORAL B
    • Красота

      Кажи ДА на перфектно, гладката кожа с Braun
    • Красота

      Нови продукти за красота
  • Кухнята
    • Кухнята

      Моята пилешка супа
    • Кухнята

      Най-вкусният малинов пай
    • Кухнята

      Къде обичам да похапвам
  • Здравето
    • Здравето

      Съвети за добър имунитет и здраве
    • Здравето

      Защото грипът е страшен, не ваксината
    • Здравето

      Домашни бонбони за перфектно тяло
  • Любовта
    • любовта

      „Широко затворени очи“
    • любовта

      Гледайте този филм! „THE LIGHT BETWEEN OCEANS“
    • любовта

      Защото всеки момент си заслужава
  • Домът
    • Домът

      Гледайте този филм! „THE LIGHT BETWEEN OCEANS“
    • Домът

      Как да подредите дома си? Прочети тази книга
    • Домът

      Как да опаковаме багаж за полет
  • Лайфстайл
    • Лайфстайл

      Защо да събираме кестени?
    • Лайфстайл

      Как да опаковаме багаж за полет
    • Лайфстайл

      Бижутата, които станаха мой фаворит
  • МАЛКИ ТАЙНИ
    • МАЛКИ ТАЙНИ

      Малките тайни на Маги Джанаварова
    • МАЛКИ ТАЙНИ

      Малките тайни на Надежда Петрова – Надя
    • МАЛКИ ТАЙНИ

      Малките тайни на адреналинката Камелия Аврамова
  • МОДА
    • мода

      „Широко затворени очи“
    • мода

      Малки тайни за красота
    • мода

      Октомврийски шопинг идеи
  • МАМЧЕТА
    • От майките за майките!!!

      Прохождането
    • От майките за майките!!!

      Какво и как вижда нашето дете
    • От майките за майките!!!

      8 неща за бебета, които не бива да ви плашат

МАЛКИ ТАЙНИ

Рубрики

Малките тайни на Вяра Атова

МАЛКИ ТАЙНИ

2015/08/21 Comments 2

Малките тайни на Вяра Атова

Вяра Атова е един от талантливите български музикални изпълнители.

Кариерата й стартира през 2009 г. под псевдонима – AV.

Освен самостоятелни парчета, тя има издадени хитове с едни от най-любимите изпълнители, като Били Хлапето, момчетата от YOUNGBBYOUNG, DJ Diass. Парчето й „The One” достига четвърто място в MTV World Chart Express и е първата българска песен излъчена в румънския музикален канал – Music 1.

Освен с музика талантливата певица се занимава и с актьорско майсторство. Завършила е актьорски курс в МОНТФИЗ с преподаватели Малин Кръстев, Йоанна Буковска, Юлиан Петров.
През 2011 г. взима участие във филма „Островът” на Камен Калев.

След успешния актьорски курс на Михаил Билалов ‘‘120 часа кино‘‘, Вяра Атова взима участие в сериала на BTV „Връзки“. Освен в киното талантливата певица се изявява и като театрална актриса в постановката на Иван Радоев „Петрол“, успешно превъплъщавайки се в ролята на неповторимата Невена Коканова.

Талантлива, красива и усмихната, Вяра Атова следва своите мечти, полагайки старание, търпение и любов.

Всяка красива и вдъхновяваща жена има своите малки тайни.

Малките тайни на Вяра Атова

11880071_10153180195822807_1879538755_n

снимка: Русалин Илиев

 

Какъв е твоят начин, за да изглеждаш перфектно?

Перфектно е нереалистично. Смятам, че основното е настроението и усмивката.

Пазиш ли някакви диети и какви?

Не, просто не прекалявам с нищо и не се ограничавам от нищо.

11903573_10153180195707807_1679506466_n

снимка: Русалин Илиев

 

С какво се храниш?

  Предимно зеленчуци и плодове. Хапвам тестени изделия и сладко, но без да прекалявам. Също не ям често и месо. Не съм вегетарианка, но не ми ми харесва месото. Предпочитам риба.

11889085_10153180190337807_1083475746_o

снимка: Павел Червенков

Можеш ли да дадеш пример за твоя перфектен здравословен ден, като начин на хранене. (закуска, обяд, вечеря)

Закуска: Не обичам да ям сутрин. Знам, че не е здравословно, затова хапвам нещо леко. Един плод, мюсли или овесени ядки.

Обяд: Тогава си хапвам каквото ми се яде. Салата и нещо по-основно.  Позволявам си хляб и понякога десерт.

Вечеря: Често се случва да вечерям късно и затова се старая да хапвам нещо много леко. Като пример, салата с повече неща в нея. Обичам да си приготвям сама салата с айсберг, риба тон, царевица, чери, орехи/семки.

Като цяло между храненията си позволявам разни малки нещица. Когато ми се случи да ми се хапва нещо в късните часове, залъгвам глада си с ядки или плод.

11909734_10153180196022807_1403704809_n

снимка: Николай Иванов

Най-сигурния начин, за да изглеждаш добре е?

Да си усмихнат, да си облечен в нещо удобно и да ухаеш на любимия парфюм.

Спортуваш ли? Опиши ни на какво наблягаш, някоя твоя хитрина.

  Не спортувам редовно и често. Затова предпочитам дългите разходки. Тайните хитрини – съкращения на мускулите, които може да правите навсякъде и по всяко време. За мен това са вид упражнение, особено ако ги правя дълго време.

11201926_1614226448821063_4373895955778664406_n

Какъв е твоят съвет към всички?

Обичайте се такива, каквито сте!

Всички имаме своите недостатъци и качества.

Наблягайте на качествата, прикривайте умело недостатъците.

Влагайте повече настроение и чар във всичко, което правите.

А за целта продължавайте да следите „Try With Ina“ ! 🙂


  • VIA
  • Konstantina Zhivova
  • TAGS
  • вяра атова
  • малки тайни

  • SHARE THIS POST

2015/08/19 0 0

Честит Световен ден на фотографията!

ina MORE
PREVIOUS ARTICLE
2015/08/21 0 1

Малките тайни на успешните момчета! VenZy

ina MORE
NEXT ARTICLE

RELATED ARTICLES

„Обичам те, бабо“ Честит БАБИНДЕН !!!

любовта

2015/01/08 0 0
„Обичам те, бабо“ Честит БАБИНДЕН !!!
Konstantina Zhivova MORE
Какво трябва да си купя, непременно!!!

Красота

2015/01/22 0 1
Какво трябва да си купя, непременно!!!
Konstantina Zhivova MORE
За щастието е нужно сърце!

Любовта

2015/06/19 0 1
За щастието е нужно сърце!
Konstantina Zhivova MORE
Модното selfie на Маги Желязкова!

Uncategorized

2015/09/02 0 3
Модното selfie на Маги Желязкова!
Konstantina Zhivova MORE
TRY WITH INA – еп. 16 – Жена в кола

Епизоди

2015/03/29 0 0
TRY WITH INA – еп. 16 – Жена в кола
Konstantina Zhivova MORE
Искате да отслабнете! Започнете с това!

Здравето

2015/03/03 0 1
Искате да отслабнете! Започнете с това!
Konstantina Zhivova MORE

http://www.hm.com/

Партньори

Счетоводна къща MLaccount София
Счетоводна къща София
SilverNoise © 2015 All Rights Reserved.