Камерата я обича. Усмивката й завладява. Талантът е неуспорим.

Ирмена Чичикова

Актриса с богата професионална история. Десетки роли в театъра, награда „Аскеер“ за главна женска роля в пиесата „Изкуството да смиташ боклука под килима”, с режисьор Десислава Шпатова, три главни роли в пълнометражни филми. Последната й голяма роля я изпраща в официалната селекция на

 Sundance Film Festival с филма “Виктория”.

Като талантлива актриса и един от моделите на Ivet Fashion, Ирмена успява да те завладее с финес и харизма.

Най-голямата й страст е чаят. Консумира го в големи дози по всяко време и дори колекционира опаковки от чай.

Как една успяла и доказала се актриса се грижи за себе си и какви са нейните малки тайни?

ИРМЕНА ЧИЧИКОВА

Фотограф: Диляна Флорентин

Какъв е твоят начин, за да изглеждаш перфектно?

      Не бих определила себе си за перфектно изглеждаща. По-скоро се грижа за това да изглеждам добре, да съм естествена и свежа.

Спазваш ли някакви диети или хранителен режим ? Какво включва ?

      Никога не съм спазвала диети. Опитвам се да ям правилно – няколко пъти на ден по малко, да не се тъпча, ако съм много гладна и също да е в подходящи за хранене часове. Истината е, че заради хаотичната ми работна програма и яденето ми е хаотично, но полагам усилия. Задължително закусвам, за мен закуската е най-важна и най-нужна. Държа в храната ми да присъстват протеините.

Фотограф: Диляна Флорентин

Можеш ли да дадеш пример за твоя перфектен здравословен ден, като начин на хранене. (закуска, обяд, вечеря)

Закуска: Най-често си правя мюсли с малко корнфлейкс и ядки, в повечето случаи с кисело мляко и малко мед или домашно сладко; като съм на вълна прясно мляко, може и с него. Напоследък ми харесва и лимец с мед. А когато реша и имам време да се поглезя, обожавам палачинки, пържени филийки или баница. Сладкарството ме влече много, затова всички сладки изкушения правя сама.

Обяд: Предпочитам салатите, може да са всякакви, зависи какво ми се яде или супа (обожавам супи, особено крем-супите).

Вечеря: Обичам да хапвам месо със зеленчуци или паста, или някое домашно приготвено ястие. И разбира се, чай, по всяко време на денонощието. Сутрин обичам черен за събуждане, може с малко мляко, през деня всякакъв вид зелен, а вечерно време мента за успокоение. Винаги чист – не използвам захар, освен в сладкишите.

Фотограф: Диляна Флорентин

Кое е най-голямото ти изкушение, което рядко включваш в менюто си ?

Не знам защо, но никога не съм имала храни табу или такива, които да ограничавам в менюто си. По принцип не прекалявам с нищо, храня се толкова, колкото ми се яде, опитвам се да е често и не изпитвам ужас, че нещо може да ми навреди. Според мен човек трябва да изпитва любов към храната и храненето въобще, за да му е вкусно и да се чувства добре в кожата си.

Фотограф: Диляна Флорентин

Каква козметика използваш ?

От няколко години съм се доверила на козметиката на VALCENA, която е базирана изцяло на основата на българското розово масло. А това лято наблегнах на новите продукти на BIODERMA, от които съм страшно доволна. Старая се да използвам качествена козметика, особено що се отнася до гримове, тъй като професията ми го изисква и държа на чистотата и свежестта на лицето си. Експериментирам с брандовете в грима, но имам слабост към спиралите на Maybelline.

Най-сигурният начин, за да изглеждаш добре е?

Звучи клише, но красотата отвън зависи от красотата отвътре – да се чувстваш добре, да си в хармония със себе си, да се грижиш за себе си, да обичаш и да бъдеш обичан – това са най-сигурните начини да изглеждаш добре.

Фотограф: Диляна Флорентин

Спортуваш ли? Опиши ни на какво наблягаш, някоя твоя хитрина.

Трябва да призная, че отскоро се посветих на активния спорт. Обичам да плувам, но не успявам да го правя често. Затова пък от няколко месеца открих фитнес тренировките и съм безкрайно щастлива, че събрах сили, време и търпение да бъда активна и постоянна. Посещавам фитнес залата TRINITY три пъти седмично и усещам как благодарение на моите треньори там, постигам неща, за които дори не съм и мечтала – активната тренировка е нещо прекрасно, както за тялото, така и за душата и ума. След нея си по-жизнен, по-щастлив, по-уверен.

Какво би посъветвалa момичетата, които искат да изглеждат като теб?

Бих ги посъветвала на първо място да бъдат себе си, да са естествени, да се чувстват уверени и в мир с вътрешното си аз. Да обичат тялото си, да се грижат за него, да не го подлагат на външна намеса, само защото е модерно, да запазят духа си млад, за да е младо и тялото им.

И да обичат!

Снимките са специална сесия за : 12mag.net