• Коя съм аз
  • Видео
  • Социални проекти
  • Свържи се с мен
  • Красотата
    • Красота

      Блястяща усмивка- мисия възможна с ORAL B
    • Красота

      Кажи ДА на перфектно, гладката кожа с Braun
    • Красота

      Нови продукти за красота
  • Кухнята
    • Кухнята

      Моята пилешка супа
    • Кухнята

      Най-вкусният малинов пай
    • Кухнята

      Къде обичам да похапвам
  • Здравето
    • Здравето

      Съвети за добър имунитет и здраве
    • Здравето

      Защото грипът е страшен, не ваксината
    • Здравето

      Домашни бонбони за перфектно тяло
  • Любовта
    • любовта

      „Широко затворени очи“
    • любовта

      Гледайте този филм! „THE LIGHT BETWEEN OCEANS“
    • любовта

      Защото всеки момент си заслужава
  • Домът
    • Домът

      Гледайте този филм! „THE LIGHT BETWEEN OCEANS“
    • Домът

      Как да подредите дома си? Прочети тази книга
    • Домът

      Как да опаковаме багаж за полет
  • Лайфстайл
    • Лайфстайл

      Защо да събираме кестени?
    • Лайфстайл

      Как да опаковаме багаж за полет
    • Лайфстайл

      Бижутата, които станаха мой фаворит
  • МАЛКИ ТАЙНИ
    • МАЛКИ ТАЙНИ

      Малките тайни на Маги Джанаварова
    • МАЛКИ ТАЙНИ

      Малките тайни на Надежда Петрова – Надя
    • МАЛКИ ТАЙНИ

      Малките тайни на адреналинката Камелия Аврамова
  • МОДА
    • мода

      „Широко затворени очи“
    • мода

      Малки тайни за красота
    • мода

      Октомврийски шопинг идеи
  • МАМЧЕТА
    • От майките за майките!!!

      Прохождането
    • От майките за майките!!!

      Какво и как вижда нашето дете
    • От майките за майките!!!

      8 неща за бебета, които не бива да ви плашат

МАЛКИ ТАЙНИ

Рубрики

Малките тайни на актрисата Ирмена Чичикова

МАЛКИ ТАЙНИ

2015/09/09 Comments 0

Малките тайни на актрисата Ирмена Чичикова

Камерата я обича. Усмивката й завладява. Талантът е неуспорим.

Ирмена Чичикова

Актриса с богата професионална история. Десетки роли в театъра, награда „Аскеер“ за главна женска роля в пиесата „Изкуството да смиташ боклука под килима”, с режисьор Десислава Шпатова, три главни роли в пълнометражни филми. Последната й голяма роля я изпраща в официалната селекция на

 Sundance Film Festival с филма “Виктория”.

Като талантлива актриса и един от моделите на Ivet Fashion, Ирмена успява да те завладее с финес и харизма.

Най-голямата й страст е чаят. Консумира го в големи дози по всяко време и дори колекционира опаковки от чай.

Как една успяла и доказала се актриса се грижи за себе си и какви са нейните малки тайни?

ИРМЕНА ЧИЧИКОВА

11993030_1219997651349182_592800450_o

Фотограф: Диляна Флорентин

Какъв е твоят начин, за да изглеждаш перфектно?

      Не бих определила себе си за перфектно изглеждаща. По-скоро се грижа за това да изглеждам добре, да съм естествена и свежа.

Спазваш ли някакви диети или хранителен режим ? Какво включва ?

      Никога не съм спазвала диети. Опитвам се да ям правилно – няколко пъти на ден по малко, да не се тъпча, ако съм много гладна и също да е в подходящи за хранене часове. Истината е, че заради хаотичната ми работна програма и яденето ми е хаотично, но полагам усилия. Задължително закусвам, за мен закуската е най-важна и най-нужна. Държа в храната ми да присъстват протеините.

11993956_1219997654682515_1323650048_o

Фотограф: Диляна Флорентин

Можеш ли да дадеш пример за твоя перфектен здравословен ден, като начин на хранене. (закуска, обяд, вечеря)

Закуска: Най-често си правя мюсли с малко корнфлейкс и ядки, в повечето случаи с кисело мляко и малко мед или домашно сладко; като съм на вълна прясно мляко, може и с него. Напоследък ми харесва и лимец с мед. А когато реша и имам време да се поглезя, обожавам палачинки, пържени филийки или баница. Сладкарството ме влече много, затова всички сладки изкушения правя сама.

Обяд: Предпочитам салатите, може да са всякакви, зависи какво ми се яде или супа (обожавам супи, особено крем-супите).

Вечеря: Обичам да хапвам месо със зеленчуци или паста, или някое домашно приготвено ястие. И разбира се, чай, по всяко време на денонощието. Сутрин обичам черен за събуждане, може с малко мляко, през деня всякакъв вид зелен, а вечерно време мента за успокоение. Винаги чист – не използвам захар, освен в сладкишите.

11996510_1219997648015849_457052659_o

Фотограф: Диляна Флорентин

Кое е най-голямото ти изкушение, което рядко включваш в менюто си ?

Не знам защо, но никога не съм имала храни табу или такива, които да ограничавам в менюто си. По принцип не прекалявам с нищо, храня се толкова, колкото ми се яде, опитвам се да е често и не изпитвам ужас, че нещо може да ми навреди. Според мен човек трябва да изпитва любов към храната и храненето въобще, за да му е вкусно и да се чувства добре в кожата си.

12001928_1219997658015848_2058210984_o

Фотограф: Диляна Флорентин

Каква козметика използваш ?

От няколко години съм се доверила на козметиката на VALCENA, която е базирана изцяло на основата на българското розово масло. А това лято наблегнах на новите продукти на BIODERMA, от които съм страшно доволна. Старая се да използвам качествена козметика, особено що се отнася до гримове, тъй като професията ми го изисква и държа на чистотата и свежестта на лицето си. Експериментирам с брандовете в грима, но имам слабост към спиралите на Maybelline.

Най-сигурният начин, за да изглеждаш добре е?

Звучи клише, но красотата отвън зависи от красотата отвътре – да се чувстваш добре, да си в хармония със себе си, да се грижиш за себе си, да обичаш и да бъдеш обичан – това са най-сигурните начини да изглеждаш добре.

11995423_1219997661349181_1672909616_o

Фотограф: Диляна Флорентин

Спортуваш ли? Опиши ни на какво наблягаш, някоя твоя хитрина.

Трябва да призная, че отскоро се посветих на активния спорт. Обичам да плувам, но не успявам да го правя често. Затова пък от няколко месеца открих фитнес тренировките и съм безкрайно щастлива, че събрах сили, време и търпение да бъда активна и постоянна. Посещавам фитнес залата TRINITY три пъти седмично и усещам как благодарение на моите треньори там, постигам неща, за които дори не съм и мечтала – активната тренировка е нещо прекрасно, както за тялото, така и за душата и ума. След нея си по-жизнен, по-щастлив, по-уверен.

Какво би посъветвалa момичетата, които искат да изглеждат като теб?

Бих ги посъветвала на първо място да бъдат себе си, да са естествени, да се чувстват уверени и в мир с вътрешното си аз. Да обичат тялото си, да се грижат за него, да не го подлагат на външна намеса, само защото е модерно, да запазят духа си млад, за да е младо и тялото им.

И да обичат!

Снимките са специална сесия за : 12mag.net


  • VIA
  • Konstantina Zhivova
  • TAGS
  • актриса
  • ивет фешън
  • Ирмена Чичикова
  • кино
  • красота
  • модел
  • талант
  • театър

  • SHARE THIS POST

2015/09/08 0 0

Моята GOBIO трансформация – ден 2

ina MORE
PREVIOUS ARTICLE
2015/09/09 0 0

Моята GOBIO трансформация- ден 3

ina MORE
NEXT ARTICLE

RELATED ARTICLES

Да те вдъхнови Рут Колева!

Да те вдъхнови Звезда

2015/04/07 0 1
Да те вдъхнови Рут Колева!
Konstantina Zhivova MORE
Да свалим килограми, без диета!

Здравето

2015/04/14 0 3
Да свалим килограми, без диета!
Konstantina Zhivova MORE
„Ня’ам ник’ви дрехи“

Епизоди

2015/02/02 0 2
„Ня’ам ник’ви дрехи“
MORE
Малките тайни на Надежда Петрова – Надя

МАЛКИ ТАЙНИ

2015/09/23 0 4
Малките тайни на Надежда Петрова – Надя
Konstantina Zhivova MORE
Да се срещнем и разделим с думите „Хайде да пием кафе“

любовта

2015/04/29 0 0
Да се срещнем и разделим с думите „Хайде да пием кафе“
Konstantina Zhivova MORE
TRY WITH INA ep.22 – „Детска Торта“

Епизоди

2015/05/11 0 1
TRY WITH INA ep.22 – „Детска Торта“
Konstantina Zhivova MORE

http://www.hm.com/

Партньори

Счетоводна къща MLaccount София
Счетоводна къща София
SilverNoise © 2015 All Rights Reserved.