• Коя съм аз
  • Видео
  • Социални проекти
  • Свържи се с мен
  • Красотата
    • Красота

      Блястяща усмивка- мисия възможна с ORAL B
    • Красота

      Кажи ДА на перфектно, гладката кожа с Braun
    • Красота

      Нови продукти за красота
  • Кухнята
    • Кухнята

      Моята пилешка супа
    • Кухнята

      Най-вкусният малинов пай
    • Кухнята

      Къде обичам да похапвам
  • Здравето
    • Здравето

      Съвети за добър имунитет и здраве
    • Здравето

      Защото грипът е страшен, не ваксината
    • Здравето

      Домашни бонбони за перфектно тяло
  • Любовта
    • любовта

      „Широко затворени очи“
    • любовта

      Гледайте този филм! „THE LIGHT BETWEEN OCEANS“
    • любовта

      Защото всеки момент си заслужава
  • Домът
    • Домът

      Гледайте този филм! „THE LIGHT BETWEEN OCEANS“
    • Домът

      Как да подредите дома си? Прочети тази книга
    • Домът

      Как да опаковаме багаж за полет
  • Лайфстайл
    • Лайфстайл

      Защо да събираме кестени?
    • Лайфстайл

      Как да опаковаме багаж за полет
    • Лайфстайл

      Бижутата, които станаха мой фаворит
  • МАЛКИ ТАЙНИ
    • МАЛКИ ТАЙНИ

      Малките тайни на Маги Джанаварова
    • МАЛКИ ТАЙНИ

      Малките тайни на Надежда Петрова – Надя
    • МАЛКИ ТАЙНИ

      Малките тайни на адреналинката Камелия Аврамова
  • МОДА
    • мода

      „Широко затворени очи“
    • мода

      Малки тайни за красота
    • мода

      Октомврийски шопинг идеи
  • МАМЧЕТА
    • От майките за майките!!!

      Прохождането
    • От майките за майките!!!

      Какво и как вижда нашето дете
    • От майките за майките!!!

      8 неща за бебета, които не бива да ви плашат

Здравето

Кухнята

Рубрики

Домашни бонбони за перфектно тяло

Здравето

2016/09/02 Comments 0

Домашни бонбони за перфектно тяло

Обичате ли бонбони? А опитвали ли сте домашни вкусни бонбони, които освен, че ще ви харесат са и много здравословни. Наскоро моят фитнес инструктор, Емануил Кетенлиев ме почерпи с направени домашни бонбони и ме впечатли.

IMG_4721

Реших да опитам да си направя тези бонбони вкъщи и определено мога да кажа, че стават много бързо, лесно и се получиха много вкусни.

IMG_4714

Подходящи са за сутрешна закуска и за похапване ако спортувате. Дават енергия!

Ето какво ви е необходимо:

1/3 Рожково брашно
1 чаена чаша орехи
1 чаена чаша черни/тъмни стафиди
3-4 фурми
1/3 чаена чаша брашно от рожков
3 супени лъжици семена от чия
щипка хималайска сол

IMG_4717

Как да ги приготвите:

Не е нужно почти нищо освен продуктите, които закупих от био магазин. Трябва ви блендер. Изсипете продуктите в него и ги разбийте, докато не получите смес, която прилича на тесто. Може да ви отнеме известно време за нарязването на стафидите, затова оставете на блендера няколко минути да си свърши добре работата. Ако е прекалено гъста сместа и не може да се смели хубаво направеното от вас тесто, може да долеете няколко капки вода. Не прекалявайте с нея. Идеята е сместа да бъде гъста и лепкава. Когато сте готови, оформете във форми по ваш избор. Аз предпочетох малките топчета, защото става най-лесно. Подредете ги в чиния и ги оставете да се изстудят в хладилника. Можете да си взимате по няколко бонбончета рано сутрин, на гладно. Енергията ви е гарантирана!

IMG_4719

Да ви е сладко 🙂

IMG_4725


  • VIA
  • Konstantina Zhivova
  • TAGS
  • био
  • бонбони
  • вкусно
  • здраве
  • кухня
  • рецепти
  • фитнес

  • SHARE THIS POST

2016/08/31 0 1

Трудните любови не са за хора, които обичат спокойствието

ina MORE
PREVIOUS ARTICLE
2016/09/09 0 0

Как да опаковаме багаж за полет

ina MORE
NEXT ARTICLE

RELATED ARTICLES

Диетична, здравословна пица!

Домът

2015/03/24 0 0
Диетична, здравословна пица!
Konstantina Zhivova MORE
TRY WITH INA eп. 27 – „Спорт в леглото“

Епизоди

2015/06/15 0 0
TRY WITH INA eп. 27 – „Спорт в леглото“
Konstantina Zhivova MORE
МОМЧЕТО ИЛИ МЪЖЪТ!!!

любовта

2015/02/27 0 0
МОМЧЕТО ИЛИ МЪЖЪТ!!!
Konstantina Zhivova MORE
Да те вдъхнови Ирина Тенчева!

Да те вдъхнови Звезда

2015/03/15 0 0
Да те вдъхнови Ирина Тенчева!
Konstantina Zhivova MORE
Outfit за петък вечер

мода

2015/07/10 0 0
Outfit за петък вечер
Konstantina Zhivova MORE
TRY WITH INA- 07 март, Пловдив, клуб Мокай !!!

Епизоди

2015/03/05 0 0
TRY WITH INA- 07 март, Пловдив, клуб Мокай !!!
Konstantina Zhivova MORE

http://www.hm.com/

Партньори

Счетоводна къща MLaccount София
Счетоводна къща София
SilverNoise © 2015 All Rights Reserved.